Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 42,43g | Carbs : 140,11g.
Pequeno Almoço: Tesco Custard Creams Biscuits. Almoço: Amy's Kitchen Gluten Free Cheddar, Rice & Bean Burrito. Jantar: Mango, Asda Spring Onions, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Honey , Heinz Jerk BBQ Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Outros: Alpro Almond Milk, Chocolate Flavor Beverage Powder Mix For Milk (without Added Nutrients) , Belmont Ginger Nuts, Carrots . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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