Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 70,39g | Carbs : 250,34g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Bio Feta, REWE Bio Rahmspinat, REWE Bio Fusilli. Jantar: REWE Bio Feta, REWE Bio Rahmspinat, REWE Bio Fusilli. Snacks/Outros: Favorina Mandel Florentiner. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fred.cologne
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