Voltando ao foco em 3,2,1 já ... bora iniciar a semana

1077 kcal Líp: 29,46g | Prot: 68,54g | Carbs : 137,13g.   Pequeno Almoço: Ovo, Café, Pão Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Subway Tomate, Repolho Verde, Ovo. Snacks/Outros: Caqui, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. mais...

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