Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Líp: 96,50g | Prot: 141,31g | Carbs : 253,20g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Café, Gold Achocolatado Diet. Almoço: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Garoto Talento Avelã, Itambé Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Suco de Laranja Natural, O Fuê Bolo Prestígio. Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trento Massimo Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Café, Gold Achocolatado Diet. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|