Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 88,58g | Carbs : 72,32g.
Pequeno Almoço: 불가리스 마이플레인, 닭고기 가슴살. Almoço: 계란후라이. Jantar: 계란후라이 (지방없이), 참귀리 퀵오트밀, 매일 저지방우유, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 바나나. Snacks/Outros: 코카콜라 코카콜라제로, 피코크 ABC 클렌즈 주스. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M2023
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