Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2906 kcal
|
Líp: 130,38g | Prot: 242,32g | Carbs : 194,22g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Армянский, Премия Форель Слабосоленая, Кокосовое Масло, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, Повна Чаша Гречка. Almoço: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Словяночка Творог 5%. Jantar: Банан, Куриный Фарш. Snacks/Outros: Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой , Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Словяночка Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|