Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 99,54g | Carbs : 188,73g.
Pequeno Almoço: Koktajl Mleczno- Owocowy, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami, Pasta Jajeczna. Almoço: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Śmietana, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Szpinak, Podravka Ajvar Ostry, Seler Naciowy, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Rzodkiewka. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|