Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 100,50g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лента Лосось, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза. Almoço: Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Пятерочка Апельсин, Картофельное Пюре, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр. Jantar: Пятерочка Апельсин, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|