Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 5,72g | Prot: 194,52g | Carbs : 72,89g.
Pequeno Almoço: 곰곰 그릴드 닭가슴살, 군고구마. Almoço: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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