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858 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 36,74g | Carbs : 62,79g.
Pequeno Almoço: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Almoço: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kıymalı Yaprak Sarma, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Turşu. Snacks/Outros: Latte Kahve, Kurabiye. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Descansar - 18 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de pinoshi
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