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perut masih buncit...susaaah amaat ngempesinyaaa...😆😆😆ada yg bilang klo sudah pernah melahirkan 2x gak akan mungkin body-nya bs kembali kayak duluu nih bktinya aku bisaaa...tetap semangat tan smua
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1304 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 82,15g | Carbs : 145,80g.
Pequeno Almoço: Pisang, Pisang. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Kecambah, Tempe Rebus, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Sama mba, yg ngomong kek gitu cuman iri dan males olahraga 🤭
16 mar 21 por membro: sedangmengetik
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Aku juga 2x lahiran..lg berusaha terus balikin body 🥰
16 mar 21 por membro: bubuinces
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16 mar 21 por membro: emanuela.christin
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kalo yang lahiran sc perut bisa rata lagi ga ya?? 😭😭
ak udah 2x secar soalnya...😢
16 mar 21 por membro: sysofia86
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@sysofia86
Ak lahiran sc jga bs kok kak buktinya aj kak yulia balstchun jg bisa tuh dia kan lahiran sc...
17 mar 21 por membro: sayankkmoe
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@emanuela.christin dulu cardio skrag latihan beban
17 mar 21 por membro: sayankkmoe
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