Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 113,54g | Carbs : 129,12g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Almoço: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Melão, Patinho, Molho de Tomate Caseiro. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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