Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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105,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 110,37g | Carbs : 71,56g.
Pequeno Almoço: Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Bumble Bee Premium White Chicken Chunk in Water. Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Jantar: Daisy Sour Cream, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Onions, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Mt. Olive Jalapeno Slices, Frank's Red Hot Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries, Altoids Peppermint Mints, V8 Original 100% Vegetable Juice, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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