|
思ったよりだけど、減ってる減ってる
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 180,73g | Carbs : 244,45g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Almoço: 日清食品 どん兵衛 鴨だしそば, イオン 豚肉 もも, ご飯. Jantar: アジフライ, エビフライ, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|