Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 81,55g | Prot: 128,58g | Carbs : 279,55g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Almoço: Куриная Отбивная, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Скумбрия, Тушеные Овощи. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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