Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 107,10g | Prot: 198,80g | Carbs : 147,68g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Alsafi Kashkaval Cheese , Помидоры Черри, Голубика, Манго, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Almoço: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Рибай Стейк, Салат Овощной, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Глобус Креветки Гриль, Muscle Core Protein Water. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|