Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 59,73g | Carbs : 236,53g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Lidl Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Heinz Salad Cream. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Cheddar Cheese , Onions , Maltesers Maltesers, Walkers Squares Ready Salted, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Outros: Rowntree's Jelly Tots. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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