Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 84,81g | Carbs : 214,72g.
Pequeno Almoço: Barilla Pan di Stelle Crema, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale , Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Jantar: Melinda Mela Golden, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Snacks/Outros: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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