Jornal de gingerfit, 17 mar 21

Всем доброе утро и классного завтрака) Я вчера закупила продукты для другого меню суточного,а то думаю, что организму надоело одно и тоже и по часам) Проверю, как пойдёт 🤞

---

1312 kcal

Líp: 62,88g | Prot: 78,87g | Carbs : 113,88g.   Pequeno Almoço: Руккола, Мидии (Вареные или на Пару), Яйцо. Almoço: Морковь по-Корейски, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная. Jantar: Красная Смородина, Danone Йогурт Активия Классический, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Outros: Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Сильпо Банан, Burunduk Арахисовая Паста Кокосовая , Агуша Перша Ложка, Метро Киви. mais...

374 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...