Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 44,42g | Carbs : 171,90g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб Молочный. Almoço: Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 15%, Good Food Грецкий Орех, Магнит Банан, Мандарины, Лента Яблоко, Нектарин. Jantar: Магнит Сыр Гауда 45%, Nestle Кит Кат (46г), Сахар, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Лаваш, Курица Вареная. Snacks/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сахар, Мария Печенье. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|