Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 76,36g | Carbs : 116,06g.
Almoço: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Mediterranean Shrimp Couscous Salad. Jantar: Jimmy John's #12 Beach Club Unwich (No Mayo). Snacks/Outros: Twix Twix (Fun Size), Golden Delicious Apples, Roundy's Light String Cheese. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Shredded - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Blood Sweat Abs - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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