Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 126,31g | Carbs : 139,44g.
Pequeno Almoço: Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. Snacks/Outros: Peito de Frango, Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate Caseiro. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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