Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 48,72g | Carbs : 85,10g.
Pequeno Almoço: Presunto Picado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Berinjela, Ovo Frito. Jantar: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Goiaba, DIA Cajá Manga. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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