Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 44,85g | Prot: 116,04g | Carbs : 276,09g.
Pequeno Almoço: アーモンド, Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almoço: イチゴ, アーモンド, ニッポンハム 小籠包, 味の素 ギョーザ, 信栄食品 マッスル餃子, イオン株式会社 カットキャベツ, 玄米ごはん, グレープフルーツ. Jantar: カレーライス, サントリー オールフリー, もずく酢, イチゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Outros: 全粒粉のビスケット, マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 13 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|