Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 47,39g | Prot: 39,29g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Banana Ouro, Banana Ouro, Café com Leite Integral, Mundo Verde Chia, Café com Leite Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Omelete. Jantar: Mãe Terra Semente de Chia , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Germina Linhaça Marrom, Abacate, Vitamina de Banana. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Crackers de Trigo, Crackers de Trigo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvirlene Silva
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