Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 93,22g | Prot: 79,57g | Carbs : 142,23g.
Pequeno Almoço: Flimty Flimty, Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Bebek, Opor Ayam, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Almoço: Ikan Asin, Bakwan, Bubur Manado. Jantar: Kue Sus, Meranti Bolu Gulung. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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