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1343 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 81,34g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Mantequilla de Maní, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo, Plátano, Canela, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Carne de Soya, Vivo Pasta Multigrano Espirales, Repollo, Tomates, Loncoleche Yoghurt Soya Mango Maracuya . Jantar: Uva, Champiñones, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soya (Soja), Tofu, Tomates Cherry, Repollo Verde, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Minuto Verde Arvejas. Snacks/Outros: Plátano, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Berief Leche de Soja, Canela, Plátano, Manzana Verde, Peras. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Abdominais - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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