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2307 kcal
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Líp: 108,60g | Prot: 196,63g | Carbs : 103,72g.
Pequeno Almoço: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Kroger Fried Chicken Breast, Signature Cafe Broccoli Kale Salad with Chicken. Jantar: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Outros: Jameson Irish Whiskey, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Dried Rock Salt Plum, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Estudar - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 9 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Yum, happy St. Patrick’s Day!😉🍀
17 mar 21 por membro: Augusta888
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