Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 112,16g | Prot: 118,94g | Carbs : 188,41g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Sunco Minyak Goreng, Saus Tiram, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Sawi Putih, Nasi Kuning. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Martabak, Bakso dengan Saus (Campuran), Martabak. Jantar: Pepaya, Yakult Yakult. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poylolo
|