Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 5,70g | Prot: 187,22g | Carbs : 91,83g.
Pequeno Almoço: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Jantar: 피코크 유자 소스, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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