Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 73,22g | Prot: 132,59g | Carbs : 271,59g.
Pequeno Almoço: المراعي جبنة حلومي لايت, Cucumber, White Bread, Sugar, المراعي لايت جبن, Nescafe Coffee Classic. Almoço: البيك Garlic Souce , Mountain Dew Baja Blast (12 oz), Falafel King Beef Shawarma , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Falafel King Chicken Shawarma Pita. Snacks/Outros: Tea (Brewed) , Sugar. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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