Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Líp: 101,22g | Prot: 209,71g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Яичница (с Целым Яйцом), Голубика, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Alsafi Kashkaval Cheese , Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Muscle Core Protein Water, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Картофельное Пюре, Рибай Стейк. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|