Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 75,48g | Carbs : 171,27g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Jantar: Lemon Juice (Canned or Bottled), Green Tea, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Outros: Voortman Peanut Butter Wafers. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 4 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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