Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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105,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 129,79g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Appelsiinit. Almoço: Deli Corner Luomu Rucola, Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%. Jantar: Valio Polar Juusto 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Meira Ketsuppi, Peruna. Snacks/Outros: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Valio Kevytmaito, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sksaa
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