Jornal de cherrdnictt, 18 mar 21

Привет. У меня была шишка с жидкостью, видно было когда сгибаешь запястье к себе. Ныла переодически, даже чайник с водой в руку взять не могла в период обострения. Лет 15 переодически проявлялось. Помогает бинт эластичный, в т.ч. на ночь. И не нагружать, когда болит. А вот в другое время -- мне как раз помогала нагрузка. Например, занималась я танцами. Опираться на ладошки не могла, когда были партерные элементы, опиралась на кулачки. Потом проходит пара месяцев -- смотрю, а я как и все на ладони опираюсь. Т.е. постепенная нагрузка убрала болезненные проявления. И пока занималась танцами -- не беспокоила. Потом опять иногда болела. Я хотела пойти на пилон, но боялась -- с такой то рукой. Там же нагрузка мощная на руки. Спустя несколько лет решилась -- и вуаля. Уже 3 года занимаюсь -- рука вообще не беспокоит. А я на руках стойки перевёрнутые делаю, т.е. весь вес на них приходится. Так что для меня лечением оказалась регулярная нагрузка. Дома ее можно отжиманиями дать. А в период обострения -- бинт.