Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 35,11g | Prot: 36,28g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: International Delight Hershey's Chocolate Caramel, Coffee. Almoço: Lucerne Shredded Colby Jack, First Street Grade AA Large Eggs , Broccoli. Snacks/Outros: Snack Fresh Red Apple Slices, Snack Fresh Red Apple Slices, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, White Claw Hard Seltzer. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meepersjeepers
|