Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 119,91g | Carbs : 112,78g.
Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Regal Marie, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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