Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 54,85g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Avocados , Sanissimo Baked Tostadas, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Blueberries , Strawberries , Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Carrots , Broccoli , Warburtons Danish Bread, Creamfields French Brie. Jantar: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Salmas, Tomatoes, Quorn Chicken Style Pieces, Cravendale Skimmed Milk, Firm Silken Tofu . Snacks/Outros: Colour Fit Banana Bread, Thorntons Mini Caramel Shortcakes. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandier
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