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movie plate
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2046 kcal
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Líp: 81,37g | Prot: 129,67g | Carbs : 203,53g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Brie Cheese , HoneyBaked Honey Baked Ham, Fried Egg. Almoço: Mixed Salad Greens, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Apples , Nutella Hazelnut Spread, Bare Fuji & Reds Apple Chips, Great Value Apricot Preserves, Plain Yogurt (Lowfat) , Strawberries , Schnucks Nonfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Fat Free Brownie Cookie, Sangster's Flax Seed Milled, Peanut Butter, Ferrero Kinder Riegel, Apples , Strawberries , Chocolate Chip Cookie. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
plank - 4 minutos, Agachamento - 35 minutos, running - 27 minutos, Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 54 minutos. mais...
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Histórico de Peso de polovamilena
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