Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 24,01g | Prot: 116,96g | Carbs : 178,94g.
Pequeno Almoço: タカナシ 無脂肪乳, Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, アーモンド. Almoço: アーモンド, イチゴ, ローソン パストラミビーフ, CO-OP ビーフカレー, 玄米ごはん, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イオン株式会社 カットキャベツ. Jantar: ハイボール, テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, ローソン ガツンと旨辛サラダチキンロースト, ローソン 太切りメンマ, FamilyMart かに風味かまぼこ, アサヒビール スーパードライ (500ml), ローソン パストラミビーフ, イオン株式会社 カットキャベツ. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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