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setelah sekian tahun
akhirnya angka timbangan ada dikepala 6
huhu 😢
semangat teruuss
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 60,33g | Carbs : 127,18g.
Pequeno Almoço: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Jantar: Tempe Mendoan, Jengkol, Chicken Nugget, Telur Balado, Nasi Uduk Polosan. Snacks/Outros: Ceker, Cilok, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de myjournal2020
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