Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 69,66g | Carbs : 180,45g.
Pequeno Almoço: Лента Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Горчичный Соус, Лента Хлеб Зерновой Финский , Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Bonduelle Оливки с Лимоном, Санта Бремор Крабовые Палочки с Икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Салат из Спаржи. Jantar: Лента Хлеб Балтийский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Щедрые Хлебец Ржаной, Витако Плавленный Сыр с Грибами, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|