Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 61,55g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada, Telur, Roti Gandum. Almoço: Bango Kecap Manis, Tempe, Wortel, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Tempe, Wortel, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts , Pepaya, Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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