Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 115,07g | Prot: 92,65g | Carbs : 104,71g.
Pequeno Almoço: Гармония Творог 5%, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Myprotein Протеин, Добродия Овсяная Мука, Агуша Сыр Кисломолочный. Almoço: Суп-Пюре из Тыквы, Ласка Овощная Смесь , Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Jantar: Сильпо Банош с Брынзой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|