Jornal de 5651432, 19 mar 21

Доброе утро ☀️сегодня читмил🚀и 4 месяца как я взялась за себя💪
Сейчас кину результат 🥰
На завтрак вкуснейшая овсянка, с пастой,ягодами
Хлебец с пастой и бананом 😋+ тортик Almonde🚀🔥🔥
Приятного аппетита 😋

---

1411 kcal

Líp: 57,79g | Prot: 75,17g | Carbs : 136,14g.   Pequeno Almoço: Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ежевика, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. mais...