Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 60,50g | Prot: 106,78g | Carbs : 154,80g.
Pequeno Almoço: Ананас, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Пятерочка Банан, Клубника, Ежевика. Almoço: Укроп, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Jantar: Помидоры, Rossini Буррата, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ананас. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|