Jornal de lena18038888, 19 mar 21

После вчерашнего читмила , снова в правильное питание с ограниченной калорийностью. Следущий загруз через дней 20, а пока литр теплой воды с лимоном до завтрака и сам завтрак, любимый и никогда не надоест )

---

497 kcal

Líp: 22,77g | Prot: 26,51g | Carbs : 48,44g.   Pequeno Almoço: Славянские Продукты Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Calve Майонез Легкий, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Exclusive Маслины, Сыр Фета, Leor Морковь по-Корейски, Bonfesto Моцарелла Мини, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Almoço: Яблоко Глостер. mais...