|
だんだん暖かくなってきましたねー😌
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 28,62g | Prot: 78,86g | Carbs : 283,63g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー, ポップコーン（電子レンジ調理）, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Jantar: 和風パスタ, 和風パスタ, サラダ. mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
19 mar 21 por membro: HydeKoji
|
ウォーキングなどは、より汗をかけるようになって本番ですっ😀
19 mar 21 por membro: sankobun
|
家では上裸、買い物は半袖1枚の季節到来。
▽°｜bｸﾞｯ
25 mar 21 por membro: ヤママユガ
|
半裸は私もやるのですが、予期してない来客には要注意ですねっ！😁
25 mar 21 por membro: sankobun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|