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1056 kcal
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Líp: 82,22g | Prot: 40,41g | Carbs : 50,40g.
Pequeno Almoço: Roka Marulu, Ceviz, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gulay29_55
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