|
Всем хорошего вечера! И приятного аппетита, кто ужинает. За 8 недель избавилась от 5 кг. Мало или нормально?
|
1531 kcal
|
Líp: 56,29g | Prot: 84,68g | Carbs : 187,01g.
Pequeno Almoço: Мёд, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хумус, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Almoço: Приготовленная Тыква, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Jantar: Скумбрия, Салат Айсберг, Шампиньоны, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Киви. mais...
|
|
 Comentários
19 mar 21 por membro: solya.73
|
19 mar 21 por membro: solya.73
|
Лучше медленнее, да навсегда
19 mar 21 por membro: мурака
|
19 mar 21 por membro: EkaterinaKho20
|
19 mar 21 por membro: Secret Profile
|
если на одном питании то нормально, а если с тренировками то маловато, но лучше пусть так медленно, но навсегда, удачи вам 😊
19 mar 21 por membro: ю ,р,и,й.
|
много даже. лучше медленнее. меньше риск срыва
19 mar 21 por membro: ТКанюшка
|
Если чувствуете себя хорошо , то нормально . А мнение других вас не должно волновать ♥️вы молодец
19 mar 21 por membro: Nigzik
|
Все организмы разные ) Для Вашего нормально 5кг за 8 недель 👍Это огромная работа !
19 mar 21 por membro: Samohava
|
Смотря какой вес... Когда была 100+ теряла и 10 кг за 4 недели. Сейчас уходит медленно, но я - довольна. Ничего не висит😊
19 mar 21 por membro: Inna_Naumova
|
19 mar 21 por membro: Yulia_Kutu
|
19 mar 21 por membro: verlock.kelfor
|
20 mar 21 por membro: Anastasya1989!
|
20 mar 21 por membro: saviskaya_mariya
|
Для большого веса нормально. Сначала вода уходит. Это самый быстрый процесс. Вот потом вес будет медленнее покидать вас. При правильном питании и, хотяб минимум спорта, начнёт уходить жир. Удачи вам!
20 mar 21 por membro: 1912Marysia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servicenevesta
|